被打后一天被打部位出现疼痛

展开全部我想第一个部位的疼痛主要是在引拍和挥拍是动作僵硬了点,比如你是不是有时候会判断不准球的落点和速度?导致步伐不到位?肩部疼痛很正常了,原因和前面差不多,体会一下小臂就更正常了,大家都会痛,这个不用紧张手腕疼痛和胀我想你可能是打球着急了,比如对方来球落点很深,你没有退到位就做动作打球了,这时候打的是上升点,这种情况下,如果手上动作不到位,小臂和手腕承受的力量是很大的,很容易软组织受伤害,我想在球场上出现这种情况的时候就要用凉水冲一下了,然后停止1-2天的练习,避免伤势严重. 原问题：《打完以后这些地方疼，那么姿势对不对？》