被自己公司的车撞了，应该怎么索要赔偿？

1申请伤残鉴定和三期鉴定（误工期、护理期、营养期），如鉴定评上残疾，可要求伤残赔偿金和精神抚慰金，伤残赔偿金10级为74346元，每提高一级增加74346元，精神抚慰金10级5000元，每提高一级增加5000元，同时要求工作单位开具因治疗而请病假扣发工作的证明索赔误工费，提供最近三个月的工资单，作为要求误工费标准的依据，按照江苏省的标准要求每天100元的营养费，护理费按护理人员的工资标准按天索要。以此来直接找对方保险公司商谈，如未谈妥，则到事故发生地法院或保险公司住所地法院起诉 原问题：《被车撞如何索要赔偿》