一、离婚冷静期被家暴怎么办

离婚冷静期是依据《民法典》第一千零七十七条规定自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。

一旦在离婚冷静期遭受家暴，首先要做的就是保护好自己的人身安全。尽可能远离施暴者，避免直接冲突导致更严重的伤害。可以前往安全的地方，如亲朋好友家、妇女庇护所等。

及时报警是关键步骤。警察的介入不仅可以制止正在进行的暴力行为，还能留下报警记录、出警记录等证据，这些对于后续的法律程序非常重要。同时，要去医院进行身体检查，开具诊断证明、伤情鉴定报告等，固定受伤的证据。另外，要注意保留现场的物证，如被损坏的物品、施暴者使用的凶器等，以及收集短信、微信聊天记录、通话录音等能证明家暴发生的电子证据。

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二、家暴立案的条件

公安机关对于家暴案件立案需要满足一定条件。一般来说，有明确的加害人与受害人，且存在家庭暴力行为的事实依据。比如有受害人的报案记录、医院的诊断证明显示受伤情况符合家暴特征、现场有打斗痕迹及证人证言等能够相互印证家暴行为的发生。

如果家暴行为造成了受害人轻微伤以上的伤害后果，通常会以故意伤害等罪名立案侦查；即使未达到轻微伤程度，但存在多次实施家庭暴力、手段恶劣等情节，也可能依据治安管理处罚法进行立案处罚，对施暴者处以行政拘留、罚款等处罚措施，以起到震慑作用，保护受害人不再受到进一步的侵害。

1、家庭暴力包括家庭成员之间;既包括夫妻之间，父母子女之间。

2、实施方式包括：殴打、捆绑、残害、限制人身自由、经常性谩骂、恐吓等

3、既包括身体上的，也包括精神上的。但注意如果是精神层面的谩骂、恐吓需满足“经常性”的前提条件。

4、依据《反家庭暴力法》第二条 本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

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