一、婚姻中冷暴力算家暴吗

从法律层面来讲，冷暴力是家暴的一种形式。它虽不像身体暴力那样会留下明显伤痕，但对人的精神和心理造成的创伤却不容小觑。长期的冷漠、无视、言语讥讽、经济控制等冷暴力行为，会逐渐侵蚀受害者的自尊心、自信心，使其陷入焦虑、抑郁等负面情绪中，严重影响身心健康和生活质量。这种精神上的折磨与肉体上的伤痛一样，都是对人权的侵犯，破坏了婚姻关系中的信任与尊重，理应受到重视和法律的规制。

依据《反家庭暴力法》第二条：本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

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二、面对家庭冷暴力如何取证

1、收集通讯记录：保留微信、短信、邮件等交流记录，那些充满冷漠、指责、威胁的文字，都是冷暴力的证据。比如丈夫经常给妻子发 “别和我说话，看见你就烦” 之类的短信，这些记录可以直观反映冷暴力的存在。

2、寻求证人证言：向亲朋好友倾诉时，他们的证言可能成为证据。例如，邻居经常听到夫妻一方对另一方长时间的辱骂、贬低，或者看到一方故意对另一方不理不睬，其提供的证词能侧面佐证冷暴力情况。

3、记录家庭生活细节：通过写日记，详细记录冷暴力发生的时间、地点、行为表现等。如 “今天晚上，他回家后径直走进卧室，锁门不理我，我在客厅坐到半夜，他都没有出来说一句话。” 这种个人记录在一定程度上也能反映家庭氛围和冷暴力的持续性。

4、心理咨询记录：如果因冷暴力导致心理问题而寻求心理咨询，咨询师的诊断报告和治疗记录也可作为证据，说明冷暴力对受害者造成的精神伤害程度。

5、依据《中华人民共和国民事诉讼法》 第六十三条 证据包括：

(一)当事人的陈述;

(二)书证;

(三)物证;

(四)视听资料;

(五)电子数据;

(六)证人证言;

(七)鉴定意见;

(八)勘验笔录。证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。

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