哎我心里有阴影了

对不起。你问得太过笼统，恕我无从对答，只能简单说明。 一般来说，心理阴影得治愈方法有以下几种：1寻求专业人士帮助：如心理医生，心理咨询师等（如需要，建议找资质认证合格的人或机构）2不愿意露面或说出真实姓名可在网络咨询（不建议网络咨询，这个容易被当成案例推广）3自我调节（这个最简单，但也是最难的） 具体操作方法说明：1专业诊疗方式：分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用（这个来自百科）（有的咨询师有特殊的方式）2网络咨询和专业诊疗没太大差别，只是大部分网络咨询机构会要求来访者心理暗示及喋喋不休3自我调节及心理重建，这个最难，需要了解专业知识及强大的心理支撑能量，还要多看心理学及心理诊疗方面的书籍（若需要，建议挑选书籍时最好在知名书店，以免被戴着面具地邪教书籍洗脑） 原问题：《现在心里有阴影了怎么办》