你好，请问被人监视了，该怎么办

监视居住，是指人民法院、检察机关和公安机关为了防止被告人逃避侦 查、起诉和审判，而限定其活动区域和住所，限制其行动自由的一种强制方 法。监视居住由当地公安派出所或由受委托的被告人所在单位执行，在执行 中，不能限制被告人在一定范围内的工作学习和生活。但是司法机关采取监视居住违法的，是侵犯公民的人身自由权，应依法 予以纠正，但国家不必承担赔偿责任。因为对于侵犯人身自由权的赔偿，是 对无罪而被羁押的公民的赔偿，也就是说是以羁押为前提的。羁押是剥夺公 民人身自由的一种强制方法，包括拘留、逮捕、判处拘役、有期徒刑、无期 徒刑。监视居住只是在一定程序上限制了公民的人身自由，并未剥夺其人身 自由。所以即使无罪公民被违法监视居住的，也无权请求国家赔偿。但是， 如果监视居住在实际执行中变相成为拘禁的，国家应承担赔偿责任依据我国《刑事诉讼法》第95条规定：犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权申请变更强制措施(包括申请监视居住)。法院、检察院和公安机关收到申请后，应当在三日以内作出决定;不同意变更强制措施的，应当告知申请人，并说明不同意的理由 原问题：《遇到被监控了要怎么办》