骂脏话就是一直在骂怎么办

人有习性，禀性，天性，习性是后天养成的，有好有坏，要去掉坏的，禀性是天生的，禀性是至恶无善的，禀性是可以化掉的，恨、怨、恼、怒、烦，都是禀性，天性是人之初性本善的本善，所以人要去习性，化禀性，圆满天性，“我执”是指执着于自我不能自拔，处处有“我”，你是“我执”较重的人，生闷气是禀性不化，放下“我”就不会想太多，禀性化了，就不会生气，如果能在一开始就发现、察觉的话才好打断，才好放下，所以就是时常观照自己的心，不怕念起，就怕觉迟，一发现就立即打断，放下，不是忍，不是控制，是打断，是放下，把自己看得很低，把肉体想成是一个外壳，放下“我”可以试着反复念：外壳而已，低矮就下，这对你来说会很难，但坚持一段时间就会有效果。 原问题：《我总是很敏感 听到说脏话就是感觉在骂自己 怎么办？之后生闷气 怎么办？》