别人偷拍我上厕所

呵呵,你的描述很具体,说明你很关注自己的"异常行为"对吗? 其实,你的关注法制节目的爱好,导致你有倾向性地关注安全防范是很正常的,因为许多聪明人都有很强的学习能力和谨慎的细节追求特点.你就是很好的例子.我猜,你的工作和日常其他生活也是很注重细节的,带给你烦琐的同时,也获得许多满意的结果,对吗? 所以,建议你首先理解和尊重自己的"异常".并没什么绝对的不好.只是你的一个特点而已,别人,则会有其他的表现.只是没有对你说而已. 其次,在重复那些相同的举动时,你可以在内心对自己说:"呵呵,让我们看看,细心的你做得多好.""有点担心,呵呵,仅此而已."这样的内心对话,可以让你和自己做很好的联结.当我们和自己的内心是一个整合良好的状态时,我们会变得更有力量. 安全感,自然就获得了.对吗? 原问题：《我感觉我最近特别多心，总感觉别人在偷窥我，上厕所时担心，晚上睡觉时也担心，明明已经把门锁好了，却总是感觉没锁上，总要再去确认一遍，老觉得只要我不在家时就会有小偷……请问是不是心理上有疾病了？》