在别人家帮收地把手给碰了这种情况该怎么办

哑巴吃黄连。。。吃一堑长一智。。能不帮尽量不帮。。己所不欲勿施于人。。既然别人把痛苦强加在了你的头上，对这种人也没必要客气，直接拒绝就是，虽然他可能会说些好听的话。。我以前也是个滥好人。。现在发现完全没有意义，过后人家也不会记得你帮过他。。以后也只会纯粹把你当做工具使唤。。现在我感觉生活就轻松多了。。 原问题：《我答应了帮一个人干事，我突然发现我自己的也要干，这种情况该怎么办》