我被楼上燥音吵得都快得焦虑了

你好，我很理解你的心情。很多在楼房居住的人都会有这样的困扰。首先因为楼房里发出的声音会彼此干扰到。其次就是你以前可能会比较轻松所以不在意声音。当有一天你工作很累或者情绪焦虑想好好休息的时候，这时如果声音干扰你，你就会变的更焦虑敏感。如果几天你休息不好就会变得对声音异常敏感。 建议你可以先选择不回家，比如住在朋友家或者租房，好好的休息好好的睡眠。如果现在已经有些神经衰弱，需要配合一些药物。当你调整好了状态，并配合给自己积极的暗示，就不会对声音这么敏感了。 原问题：《我听到楼上的声音就很烦燥，要怎么办》