你好，我想查一下有没有精神病

在现代社会，生活节奏加快，社会竞争加剧，人们或多或少都会感到生活和工作的压力，导致心理不适，使自己的学习、生活、工作受到不良影响，那么到底自己是否患了心理疾病呢？可以从以下几个方面来判断。看自己的人际交往是否发生变化，产生障碍，与人交往是否退缩、恐惧，面对他人是否感觉自卑，人多的场合是否手足无措；观察自己的情绪是否消极恶劣，如长期焦虑、烦躁、悲观、抑郁、易怒等；观察自己是否有不明原因的身体疼痛，到医院检查身体指标又无异常；注意力明显下降，不能专注于一件事情时间太长，否则就焦躁不安；睡眠质量差，长期失眠；观察自己是否有反常的、自己无法控制的行为，如不停洗手，出门时总回来检查门锁，担心门没锁好；是否对自我不满，讨厌自己并厌恶他人，人没有精气神和朝气；以上表现如果强度很大，扶续时间较长，达到3至6月以上，就要引起自己的注意，加强心理调适并寻求专业的心理咨询师的帮助，克服心理障碍，促进身心健康。 原问题：《怎么判断自己是否有精神病》