租房退房时房东不退多余的房租

合同上写了要退房需提前一个月告知，因为房东要提前把租房信息再公布出去(这是我第一次和她打电话)，后来第二次和她打电话时，我明确的告诉房东我几号搬走，希望她提前算算房租，该退的退(押金1200和半个月房租)，没想到她说：你的房子还没找到下一个续租人，押金什么的都不退！她以前只是口头说过走前要提前通知，要找到下一个续租人，没说找不到续租人就不退押金的！！我蒙了！一千多块就这样被坑吗？???? 我回去好好的看了看合同，有一条写到：乙方(是我)退房需提前一个月通知甲方(房东)，并仍需支付两个月的违约金（在此我要注明，这一条我在签合同前问过房东，我说你们都同意了为什么还要扣2个月的违约金？我说我不签了,她解释说这个合同是以前的，不会扣的！我当时疑惑了一下但还是签了，行李都已经搬过来了而且明天就上班了...房东都是同龄人看起来不像是那种奸人)???? 可现在她就说找不到下一家续租人就不退那一千多块，可合同上又没写找不续租人就扣钱的说明，但上面提到的那条无赖霸王条约，我们又只是口头上应允没有书面证据，怎么办？？一个人在外就要吃亏受气吗？怎样才能要回押金？？有没有合法的机构可以帮帮我呢？真是欲哭无泪啊！！挣点钱都被这些人诈骗去了???? 原问题：《我在上海租房,房东不退押金和剩余的房租怎么办?急》