我现在好痛苦，怎么办

人有的时候，很痛苦，很恐惧，很烦躁，很不知道该做什么好？我也常常如此。一想到一些该尽的责任，而自己似乎无力承担，这种莫名的恐慌和郁闷就袭击我。我似乎都怀疑我心里不健康。我有些后悔，后悔的话，只能藏在心里，不敢对别人说。我有些着急，我希望机会和成功快点到来。我有些无奈，我不知道如何整合资源，我不知道如何快速致富和成功。我甚至有时也抱怨环境，我很痛苦。人生到了山穷水尽的地步，我还没有看到柳暗花明的那一刻。为伊消得人憔悴，我看我似乎已经到这个境界了。我真不知道古代的人是怎么熬过来的。坚持不懈，实事求是，要相信自己。成功的路不一样，但是成功的精神都是一样的，要相信条条大路通罗马，一个人三年五年不能成功，可能是机会或者客观条件不具备的缘故，但是，如果一个人十年二十年还不成功，我想主要就是主观的原因了。要相信自己，再努力吧，如果还没有成功，那说明自己的努力还不够，自己努力的方法欠缺，自己努力的方向是否需要调整，总之，绝不能气馁。绝不能放弃心中的梦想！一定要想着自己的梦想，梦想成真，这是行动出来的。要战胜自己，一定要战胜自己，困难在任何地方都有，关键是不能放弃。要灵活，要坚定，要有信念，不要盲目的攀比他人的成就。他人的成就也是他人奋斗获得的。他人也经历过困难。不能只看到他人头上的光环，而看不到光环背后努力的艰辛过程。事物是统一的。不付出是不可能获得的。一定要努力。勤能补拙，天道酬勤。 痛苦的时候，胡乱写点什么，写点心里话，写点自我安慰的话，算是发泄一下。痛苦的时候，想些美好的事情，人生总有一些美好的回忆，和家人在一起的时候，曾经取得成绩的时候，曾经帮助过他人的时候，曾经快乐的时候，想到这些，也是一种满足。痛苦的时候，想一想更不如意的人的命运吧，当痛苦的时候，笑一笑吧，笑总比哭好。当痛苦的时候，想想曾经嘲笑你的那些人，想想曾经期待你的那些人，想想你应该承担的责任，想到这些，你的痛苦就会转化为一种力量。这种力量会把痛苦赶走！ 原问题：《如果太痛苦怎么办??》