你好，请问家庭暴力的，可以向法庭请求哪些要求来保障自己的权益？

法律上比较有效的证据包括下面几类：1、报警记录，警方的记录将成为家庭暴力有利的证据之一；2、伤害鉴定结果，受害人报警后，可以向警方申请伤情鉴定；3、录音或者书面保证，施暴方在实施家庭暴力之后有悔过表现的，受害一方可以要求其书写保证书，明确其实施家庭暴力细节，或者对双方的谈话进行录音；4、证人证言，发生家庭暴力时，如保姆、邻居或亲戚朋友等在场并愿意出庭作证的，则可以与其他证据一起证明家庭暴力的存在。 原问题：《遇到家庭暴力 怎么通过法律维护自己的合法权益》