自己出轨，还老是担心怕老公出轨，怎么办

这可能有几个原因：1、你老公本身比较花心，喜欢搭讪或和异性暧昧，让你有不安全感。2、你自身不自信，或者缺少关爱，所以总是想牢牢地抓住老公。如果是前者，你需要和老公沟通，让他知道你的担心和顾虑。后者的话，你需要提升自己的自信心和魅力，把关注点放在做一些积极，有意义的事情上，这样可以让自己的生活充实起来，而不要总是疑神疑鬼让夫妻关系变得紧张。建议你可以寻求一下婚恋方面的心理咨询师来帮助你分析和调整，这样有助于你们夫妻之间更好的相处。还有不明白的可以问我们。 原问题：《我总担心老公有外遇怎么办》